Category: লাইফস্টাইল

ডেস্ক রিপোর্ট:  এখনকার সময়ে অনেক পুরুষই যৌনাকাঙ্ক্ষা কম হওয়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন। এই সমস্যার পিছনে খাদ্যাভাস মারাত্মক প্রভাব থাকতে পারে। খাদ্যাভাস আপনার লিবিডোতে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষ করে যখন বয়স বাড়তে থাকে তখন এই ক্ষতিকর প্রভাব পড়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। তাই যেসব খাবার আপনার যৌন ইচ্ছা কমিয়ে দেয় বা যৌন ক্ষমতা নষ্ট করে সেগুলি খাবারের তালিকা থেকে বাদ দেওয়াই ভালো। সয়া তাদের মধ্যে অন্যতম। সয়াবিন থেকে তৈরি বেশিরভাগ পণ্যই সাইটোয়েস্ট্রোজেন নামে একটি রাসায়নিক পদার্থ থাকে। এটি পুরুষ ও নারীর দেহে হরমোনের ভারসাম্যে বিরূপ প্রভাব ফেলে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে,…

Read More

ডেস্ক রিপোর্ট: সন্তানহীনতার জন্য আমাদের সমাজ সবসময়ই আঙুল তোলে মেয়েদের দিকে৷ দায়ী করে তাদের৷ চরম অপমানে প্রতি মুহূর্তে বিঁধে দেয় তাদেরকে৷ কিন্তু এখন প্রমাণিত হয়েছে সন্তানহীনতার জন্য মেয়েরাই শুধু দায়ী নয়। সন্তানহীনতার জন্য দায়ী হতে পারে পুরুষও। প্রমাণও হয়েছে যে, দাম্পত্য জীবনে সন্তানহীনতার জন্য ৫০ শতাংশ ক্ষেত্রে স্বামীর সমস্যা থাকে৷স্বামী-স্ত্রী কোনওপ্রকার জন্ম নিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ছাড়া ১২-১৮ মাস সহবাস করেও সন্তানলাভে অক্ষম হলে, প্রাথমিকভাবে তাকে সন্তানহীনতা বলা হয়৷ আবার দ্বিতীয় সন্তানের জন্য চেষ্টার সময় ১২ মাসের মধ্যে সন্তানধারণ করতে না পারলে তাকে সেকেন্ডারি ইনফার্টিলিটি বলে৷ এ ক্ষেত্রে স্ত্রী বা স্বামীর শারীরিক…

Read More

ডেস্ক রিপোর্ট: বছরের শেষ মানেই পার্টি, আউটিং, পিকনিক, বিয়ে বাড়ি আরও কত কী৷ আর সব জায়গায় সেরা লুক পাওয়ার জন্য দরকার সুন্দর ঠোঁট৷ আর সেই ঠোঁটকে সুন্দরকরে সাজাতে দরকার মানানসই রং বা লিপিস্টিক। জেনে নিন, কোন সময়ে কোন রঙের লিপিস্টিকে আপনার ঠোঁট হয়ে উঠবে আরও আকর্ষণীয় ১। লাল-মেকআপকে আরও সুন্দর করে তুলতে লাল রঙের লিপস্টিকের জুড়ি মেলা ভার৷ তাছাড়া লাল রং সব স্কিন টোনেই ভালো লাগে৷ যে কোনও পার্টি বা বিয়েবাড়িতে এই লিপ কালার ব্যবহার করা যেতেই পারে৷ মুখকে আরও উজ্জ্বল করে তুলবে এই রঙটি৷ তাছাড়া হালকা করে ব্যবহার করলে…

Read More

ডেস্ক রিপোর্ট: আমাদের প্রতিদিন ঠিক কত ঘণ্টা ঘুমান উচিত এ ব্যাপারে কিন্তু সঠিক ভাবে আমরা বলতে পারব না। তবে‌ এই প্রশ্নটা আমাদের সবাইকেই ভাবায়। যদিও এই প্রশ্নের নির্দিষ্ট উত্তর নেই। তবে চিকিৎসকরা বলেন, কার কতক্ষণ ঘুমনোর প্রয়োজন, তা বেশ কয়েকটি বিষয়ের ওপর নির্ভর করে। এর মধ্যে অন্যতম হল বয়স। জেনে নিন বয়সের হিসাব অনুযায়ী কতক্ষন ঘুমান উচিৎ সে সম্পর্কে-১। ০ থেকে ৩ মাস— নবজাতকদের ১৪ থেকে ১৭ ঘণ্টা ঘুমনো জরুরি। ঘুমের সময় তাদের মস্তিষ্কের বিকাশ হয়। ২।  ৪ থেকে ১১ মাস— চার মাস বয়স পেরোলেই বাচ্চাদের ঘুমের পরিমাণ একটু কমে…

Read More

ডেস্ক রিপোটর্: শীতকালে প্রতিদিনের খাদ্য তলিকায় যোগ করুন ফল। এই মৌসুমে বাজারে পাওয়া যাচ্ছে জাম্বুরা, কলা, আপেল, আঙ্গুরসহ নানা রকমের বাহারি ফল। পুষ্টিগুণে ভরা এসব ফল ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় এবং আপনাকে করে তোলে আরও সুন্দর।শীতকালের এ ফলগুলো খাবারের চাহিদা মেটানোর পাশাপাশি শুষ্ক ত্বকে জৌলুস ফিরিয়ে আনবে। এসব ফলের কোনটা ত্বকের যত্নে কার্যকরী কোনটা আবার চোখের দ্যুতি বাড়াতে সাহায্য করে। চলুন জেনে নেয়া যাক ৫টি ফলের মাধ্যমে সৌন্দর্য্য ফুটিয়ে তোলার রহস্য : জাম্বুরা : জাম্বুরাতে আছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি। জাম্বুরা শীত মৌসুমে শুষ্ক ত্বক কোমল করে। ২০০৮ ইউরোপীয় ফার্মাসিউটিক্যাল এবং…

Read More

ডেস্ক রিপোটর্: যৌনজীবনের আনন্দ বাড়ানোর জন্য লোকে কত কীই না করে থাকেন। চাহিদা মতো নিজেদের বিভিন্ন ধরনের অন্তর্বাসে সাজিয়ে তোলেন। সঙ্গীকে সেই ঘনিষ্ঠ সময়ে চমক দিতে পারলেও যৌনক্রিয়ায় তৃপ্তি পাওয়া যায়। সেই মুহূর্তকে উত্তেজনাময় করে তুলতে এখন বিশেষজ্ঞদের কাছেও মিলছে নানান অভিনব উপদেশ। অন্তর্বাসের মতোই পায়ের মোজা যৌনতাকে অন্যমাত্রা এনে দেয় বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। তারা দাবি করেন, পায়ে মোজা থাকলে অর্গাজমের সুখ অনেক বেশি হয়। যৌনতার আসল সুখ থাকে অর্গাজমে। এই অর্গ্যাজমের সময়টা যত উত্তেজনাময় হবে, ততই তৃপ্তির হাসি ফুটবে মুখে। সমীক্ষা বলছে, ৮০ শতাংশ যুগল জানিয়েছে, পায়ে মোজা থাকলে…

Read More

ডেস্ক রিপোর্ট: সাধারণত আমরা ভাত রান্না করে মাড় বেসিনে ফেলে দেই! কিন্তু এই ভাতের মাড়ের রয়েছে অসাধারণ সব উপকারিতা। ভাতের মাড়ের সঠিক ব্যবহার হলে আমরা অনায়াসেই লাভ করতে পারি অনেক সুবিধা। চলুন, জেনে নেয়া যাক- ১. ভাতের মাড় আমাদের ত্বক সুস্থ রাখে, চুলের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে। ২. মুখ পরিষ্কার রাখতে ভাতের মাড় দিয়ে মুখ ধুয়ে নিতে পারেন। ৩. চুলের উজ্জ্বলতা বাড়াতে ভাতের মাড় দিয়ে চুল ধুয়ে নিন। নিয়মিত মাড় দিয়ে চুল পরিষ্কার করলে চুলের উজ্জ্বলতা বাড়ে। ৪. শুধু সৌন্দর্য বৃদ্ধিতেই নয়, ভাতের মাড় মানব দেহে শক্তি ও কার্বোহাইড্রেট বৃদ্ধি করে।…

Read More

ডেস্ক রিপোর্ট: হিমের পরশ গায়ে লাগলেই বুক দুরুদুরু। আসলে মাঘের শীত বাঘের গায়ে। কিন্তু মাঘ না হলেও শীতে কাবু মানুষ। শীতের রঙিন দিনে যতই খুশির পসরা সাজানো থাক না কেন, ভয়ের জায়গাও কিন্তু কম নয়। সব থেকে ভয় বোধ হয় গোসলে। আট হোক কিংবা আশি, শীতের দিন গোসলের পানিকে ভয় পান না এমন মানুষ বিরল। আর শীতকাতুরে হলে তো কথাই নেই। তবে শীতের হাত থেকে পালাতে গোসলে ফাঁকি দেওয়ার যে প্রবণতা ছিল তা বোধহয় একেবারে অমূলক নয়। অন্তত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা তেমনটাই বলছেন। সারা পৃথিবী জুড়েই এ ব্যাপারে একমত চিকিৎসকরা। প্রতিদিন…

Read More

ডেস্ক রিপোর্ট: পুষ্টিবিদরা বলছেন, দুধকে কখনও ‘‌না’‌ বলবেন না। কারণ দুধে রয়েছে প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান। নিয়মিত দুধ পান করলে আপনি যে উপকার পাবেন, তা নিম্মে তুলে ধরা হলো-* দুধ একটি বিশুদ্ধ পানীয়। যদিও দুধ খেতে অনেকে পছন্দ করেন না। তবে পরীক্ষায় প্রমাণিত, দুধের মত পুষ্ঠিকর পানীয় আর নেই। শুধু শিশুদের নয়, প্রাপ্ত বয়স্কদেরও দুধ খাওয়া প্রয়োজন। * ‌হাড় গঠনের অন্যতম উপাদান ক্যালসিয়াম। সেই ক্যালসিয়ামে ভরপুর দুধ। যারা শিশু বয়সে দুধ খান বয়স কালেও তাদের হাড় ভাল থাকে। দুধে রয়েছে ভিটামিন ডি। ক্যালসিয়াম শুষে নিয়ে হাড়ের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। * আপনার…

Read More

ডেস্ক রিপোর্ট: প্রতিদিনের পুষ্টি জোগানোর পাশাপাশি ধনেপাতা শীতকালীন ঠোঁট ফাটা, ঠাণ্ডা লেগে যাওয়া, জ্বর জ্বর ভাব দূর করতে ভূমিকা রাখে। ত্বক, চুলের ক্ষয়রোধ করে ধনে পাতা। মুখগহ্বরের ক্যানসারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ধনেপাতার জুড়ি মেলা ভার। এতে আছে প্রচুর ভিটামিন ‘এ’ যা চোখের পুষ্টি জোগায়, রাতকানা রোগ দূর করতে ভূমিকা রাখে।এলডিএল কোলেস্টেরল রক্ত চলাচলে বাধা দেয়। পরিনামে হার্ট অ্যাটাক পর্যন্ত হতে পারে। ধনেপাতা এই খারাপ কোলেস্টেরলকে কমিয়ে দেয়। শরীরের জন্য উপকারী কোলেস্টেরল এইচডিএলের মাত্রা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে ধনেপাতা। ধনেপাতায় উপস্থিত আয়রন রক্ত তৈরিতে সাহায্য করে এবং রক্ত পরিষ্কার রাখতেও অবদান রাখে। এ…

Read More