ডেস্ক রিপোর্ট: আমাদের শরীরের পায়ের পাতা, পা, বা বাহুর ওপর ঘুমিয়ে পড়ার বিষয়টির সাথে আমরা আমাদের সকলেই পরিচিত। এরই ধারাবাহিকতায় একটা সময় পর দেখা যায় যে সেই অঙ্গটি অবশ হয়ে গিয়েছে। আর সেই অবশ হয়ে পড়া অঙ্গকে আমাদের জাগিয়ে তুলতে হয় নড়াচরা করে।আমরা হয়তো অভ্যাসবশতই পা ক্রস করে বসি। অথবা সবসময়ই বাহুর ওপরই ঘুমিয়ে পড়ি। যদিও এই ধরনের অনুভূতি দীর্ঘ সময় ধরে বিরাজ করার কারণে বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারে। যদিও বেশিরভাগ সময়ই এটি নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়ার তেমন কোনো কারণ নেই। যখন আমাদের দেহের কোনো একটি অংশ সাময়িকের জন্য অবশ হয়ে…
Read MoreCategory: লাইফস্টাইল
লাইফস্টাইল
প্রথম রাতটি উপভোগ্য করতে করণীয়
ডেস্ক রিপোর্ট: রথমবার মিলন সবসময়েই বিশেষ স্মৃতির। কখনও ভয়, কখনও অতিরিক্ত উদ্বেগ এই মিলনের আনন্দ নষ্ট করে দেয়। তবে কয়েকটা জিনিস মাথায় রাখলে দুশ্চিন্তায় পড়তে হবে না। বরং বিয়ের প্রথম রাতটি হয়ে উঠবে উপভোগ্য। সম্প্রতি এক গবেষণায় এগুলো উঠে এসেছে। পাঠকদের জন্য তা তুলে ধরা হলো: ১. প্রথম মিলনের আগে কখনও মনে কোনো দুশ্চিন্তাকে জায়গা দেয়া যাবে না। মনকে তাজা ফুরফুরে রাখতে হবে। ২. তাড়াহুড়ো না করে সময় নিতে হবে। কারণ প্রথমবারের ঘনিষ্ঠতা সব সময়েই ‘স্পেশ্যাল’। ৩. নীল ছবি দেখার অভ্যাস আছে। তার সঙ্গে সঙ্গী বা সঙ্গিনীর তুলনা করবেন না।…
Read Moreজিমের পর যা করবেন না
ডেস্ক রিপোর্ট: শরীর ভালো রাখতে নিয়মিত ব্যায়াম করার পরও প্রত্যাশিত ফল পাচ্ছেন না। শুধু শারীরিক কসরত করলেই হবে না, খাদ্যাভ্যাসেও পরিবর্তন আনতে হবে। কারণ ৩০ শতাংশ কাজ হয় শারীরিক কসরতে। আর ৭০ শতাংশই কসরতের পর খাবার দাবারে। তাই জেনে নিন জিমের পর কী করবেন, কী করবেন না। ১. সুষম খাবার না খাওয়া : কসরতের পর প্রোটিন খাওয়ার নিদান রয়েছে। তবে সলিড ফুডকে অবহেলা করবেন না। ২. অনেকক্ষণ খাবার না খাওয়া : জিম করে বেরিয়ে এসেছেন। টিফিন করাও হয়েছে। তবে নিশ্চিন্ত হবেন না। দুই ঘণ্টার মধ্যে সলিড ফুড খান। এটা দরকার।…
Read Moreডেট’ এর আগে যেসব কাজ ভুলেও নয়!
ডেস্ক রিপোর্ট: সঙ্গীর সঙ্গে দেখা করার বিষয়টি অনেক রোমাঞ্চকর। তাই দেখা করতে যাওয়ার আগে কিছু পরিকল্পনা মেনে চললে সঙ্গীর সঙ্গে সময়টা হতে পারে আরও বেশি উপভোগ্য এবং স্মরণীয়। দেখা করতে যাওয়ার আগে নিজেকে সংযত এবং স্বাভাবিক অবস্থায় রাখুন। ডেট কেমন হবে, কী করবেন এ নিয়ে ভেবে দুশ্চিন্তা করবেন না। তবে কিছু বিষয় আছে যা অবশ্যই করবেন না। ডেটে যাওয়ার আগে কোন কাজ গুলো ভুলেও করবেন না সেটাই আজকে আপনার সামনে তুলে ধরবো। আসুন দেখে নেওয়া যাক সে কাজগুলি সম্পর্কে যে কাজগুলো ‘ডেট’ এ যাওয়ার আগে ভুলেও করা যাবে না- ১.…
Read Moreযেসব খাবারে যৌনশক্তি কমে যায়
ডেস্ক রিপোর্ট: এখনকার সময়ে অনেক পুরুষই যৌনাকাঙ্ক্ষা কম হওয়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন। এই সমস্যার পিছনে খাদ্যাভাস মারাত্মক প্রভাব থাকতে পারে। খাদ্যাভাস আপনার লিবিডোতে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষ করে যখন বয়স বাড়তে থাকে তখন এই ক্ষতিকর প্রভাব পড়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। তাই যেসব খাবার আপনার যৌন ইচ্ছা কমিয়ে দেয় বা যৌন ক্ষমতা নষ্ট করে সেগুলি খাবারের তালিকা থেকে বাদ দেওয়াই ভালো। মদ: একটু মদ পান আপনার যৌন আকাঙ্ক্ষা বাড়িয়ে দিতে পারে। তবে অতিরিক্ত মদ খেলে তার পরিণাম কিন্তু সাংঘাতিক। কারণ অতিরিক্ত অ্যালকোহল যৌন জীবনে মারাত্মক ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। ইরেক্টাইল সমস্যা…
Read Moreসংসারে অশান্তি বয়ে আনে স্বামীদের যেসব ভুল!
ডেস্ক রিপোর্ট: ভুল হয়ে গেলে ভুল শুধরানোর শ্রেষ্ঠ উপায় হল, দ্রুত ভুল স্বীকার করা, ভুলের জন্য অনুতপ্ত হওয়া, ভুল থেকে শিক্ষা গ্রহন করা, ভুলের পুনরাবৃত্তি না করা, ভুলের জন্য কাউকে দোষ না দেওয়া বা অজুহাত সৃষ্টি না করা। কিন্তু সংসার জীবনে পুরুষেরা সেটি করতেই চান না বেশিরভাগ সময়। তাই বলা হয়, স্বামীদের ভুলের জন্যই সংসারে বেশি অশান্তি সৃষ্টি হয়। দাম্পত্য জীবনে সুখী হতে চাইলে স্বামীদের তার স্ত্রী এর একটু বেশি সচেতন হতে হয়। অনেক সময় দেখা যায়, সংসারে স্বামী না বুঝেই কিছু বোকামি করে ফেলে। এর রেশ ধরেই শুরু হয়…
Read Moreপুরুষের যে বিষয়গুলো নারীদের দুর্বল করে
ডেস্ক রিপোর্ট: পুরুষের প্রতিও নারীদের চরম দুর্বলতা কাজ করে। শরীরের পাশাপশি আবেগ-অনুভূতিও পুরুষের প্রতি নারীর দুর্বলতার অন্যতম কারণ। এছাড়াও রয়েছে আরও ৫টি গুণ। যা দেখে নারীরা দুর্বল হয়। জানুন সেই ৫টি গুণের কথা- নিজের রুচি প্রকাশ করুন: দামি ব্র্যান্ডের জামা-জুত হতে হবে বিষয়টা মোটেও এমন নয়। তবে বেমানান কিছু পড়বেন না। সাধারণ দোকান থেকে কেনা হলেও পোশাকে-আশাকে নিজের রুচিটা তুলে ধরুন। আর খেয়াল রাখুন তা যেন আপনার শারীরিক গড়ন আর গায়ের রঙের সঙ্গে মানানসই হয়। নিজের একটা স্টাইল গড়ে তুলুন। আপনাকে বুঝতে হবে, আপনি যেমন নারীদের ‘সন্ন্যাসিনী’ সেজে থাকা পছন্দ…
Read Moreবাসর রাতে স্ত্রীর কাছে কী চায় স্বামী?
ডেস্ক রিপোর্ট: বিয়ের প্রথম রাত, অর্থাৎ ফুলশয্যার রাত হচ্ছে যে কোনো দম্পতির জীবনের সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ রাত। বলাই বাহুল্য যে এই রাত নিয়ে উভয়েরই অনেক স্বপ্ন, অনেক চাওয়া-পাওয়া থাকে। নারী না হয় একবুক আশা নিয়ে স্বামীর জীবন সঙ্গী হয়ে শ্বশুর বাড়িতে যান। কিন্তু স্বামী কী আশা করেন স্ত্রীর কাছে? ফুলশয্যার রাতে প্রত্যেক স্বামীই নিজের স্ত্রী কাছ থেকে ৭টি বিষয় আশা করেন। পাঠকদের কাছে তা তুলে ধরা হলো: ১. স্ত্রীকে দেখা যাবে অপ্সরার মতন : জীবনে খুব কম মানুষই বারবার বিয়ে করেন। তাই বিশেষ এই রাতটি জীবনে বারবার ফিরে আসে না। তাই…
Read Moreযেভাবে পুরুষাঙ্গে ছড়িয়ে পড়তে পারে ক্যান্সার!
ডেস্ক রিপোর্ট: শিরোনাম দেখেই হয়তো আপনার চোখ কপালে। ব্যাপারটি একেবারেই এড়িয়ে যাওয়ার বিষয় নয়। পুরুষের অজান্তেই শরীরে দানা বাঁধছে ক্যান্সারের মত মারণব্যাধি। অসুরক্ষিত যৌনতা থেকেই আসতে পারে এই বিপদ। শুধু তাই নয়, চিকিৎসকরা বলছেন যৌনাঙ্গের পরিচ্ছন্নতার প্রতি অবহেলা, অসচেতনতা থেকেই যৌনাঙ্গে বাসা বাঁধছে ক্যান্সার। পুরুষাঙ্গের অগ্রভাগে ময়লা জমে জমে এই ধরনের সমস্যা হয় বলেই দাবি চিকিৎসকদের। এক্ষেত্রে ছোট বেলায় যদি পুরুষাঙ্গের অগ্রভাগ কেটে দেওয়া হয় (খৎনা) তাহলে অনেকটা নিরাপদ থাকা যায়। আরও একটি দিকও ডাক্তারদের নজরে এসেছে। নারীদের জরায়ু থেকেও এই ক্যান্সার ভাইরাস পুরুষের দেহে ছড়িয়ে পড়ছে। ক্যান্সার সৃষ্টিকারী হিউম্যান…
Read Moreলালচে তিল থেকে সাবধান!
ডেস্ক রিপোর্ট: সাধারণভাবে তিল বা আঁচিল কালো রং-এর হয়ে থাকে। কিন্তু অনেক সময়ে লাল রং-এর তিলও দেখা দেয় শরীরে। এই ধরনের তিল অনেকের চিন্তারও কারণ হয়ে থাকে। কিন্তু সত্যিই কি চিন্তার কিছু রয়েছে এই ধরনের লালচে তিল নিয়ে? সম্প্রতি ‘বি হেলথি’ নামের আন্তর্জাতিক জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্রে এ নিয়ে বিস্তর আলোচনা করা হয়েছে। গবেষণাপত্রে বলা হচ্ছে, সাধারণভাবে শরীরের যেসব অংশে চামড়ার ঠিক নীচেই শিরা (যেমন ঘাড়, গলা, পিঠ কিংবা বুক) থাকে, সেখানেই এই ধরনের লালচে আঁচিল তৈরি হয়। চলতি কথায় এই জাতীয় আঁচিলকে রুবি পয়েন্ট বলা হলেও ডাক্তারি পরিভাষায় এর…
Read More