Category: লাইফস্টাইল

কতভাবেই না স্বপ্ন দেখে মানুষ! জেগে দেখে ঘুমিয়ে দেখে। কতকিছুই না দেখে সেই স্বপ্নে। সাদা-কালো স্বপ্ন, রঙিন স্বপ্ন। ভয়ের স্বপ্ন, সাহসের স্বপ্ন, প্রেম-ভালোবাসা এবং আদরের স্বপ্ন। মাথামুণ্ডু নেই এমন স্বপ্নও দেখে। আমরা ঘুমের মধ্যে অনেক সময় অনেক কিছুই স্বপ্নে দেখি, তবে এসব স্বপ্নের অর্থ আমরা জানি না, বুঝতেও পারি না। কিন্তু কেন দেখে স্বপ্ন? এই এক প্রশ্ন নিয়ে বিজ্ঞানীদের ঘুম নেই। তারা স্বপ্ন দেখা বাদ দিয়ে লেগে আছেন এর কারণ খুঁজতে। শত শত বছর ধরে খোঁজা হচ্ছে কারণ। কারণ পরিষ্কারভাবে জানা যাক আর না যাক, স্বপ্ন দেখার কিছু থিওরি’ আবিষ্কার…

Read More

শিশুদের জন্য শীতের আগমন মানেই মায়েদের দুশ্চিন্তা বেড়ে যাওয়া। তাই তাদের প্রতি একটু বাড়তি যত্ন নিতে হয়। শীতে জ্বর, সর্দি কিংবা কাশি সাধারণ ঘটনা। জ্বর, নাক দিয়ে পানি পড়া, কাশির জন্য বয়স অনুযায়ী সাধারণ ওষুধেই ভালো হয়ে যায়। অনেকের আবার তাও লাগে না। লবণ পানি দিয়ে নাক পরিষ্কার এবং বুকের দুধ ও পর্যাপ্ত তরল খাবার খাওয়ালেই ভালো হয়ে যায়। বাসক পাতার রস এবং মধুও ভালো কাজ দেয়। শীতে শিশুর সর্দি-কাশির বেশিরভাগই ভাইরাসজনিত। এগুলো সাধারণত অ্যান্টিবায়োটিকের কোনো দরকার পড়ে না। তাই বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া অহেতুক অ্যান্টিবায়োটিকের ব্যবহার করলে শিশুর ক্ষতি…

Read More

যৌন নির্যাতন বা হয়রানিতে কেবল মানসিক আঘাত পায় না মানুষ, নারী ও পুরুষের হৃদযন্ত্রেরও ক্ষতি হয়। মার্কিন ইউনিভার্সিটি অব পিটসবার্গের একদল গবেষকের গবেষণার বরাত দিয়ে গতকাল বুধবার প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে এই তথ্য জানিয়েছে ফোর্বস সাময়িকী। প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হয়েছে, ৬০ ভাগ নারী তাদের জীবনে এমন ঘটনা ঘটেছে বলে জানিয়েছেন। তাদের মধ্যে ২০ ভাগ জানায়, তারা যৌন হয়রানির শিকার, ২২ ভাগ শারীরিক সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েছিলেন, তবে অনিচ্ছাকৃত। ফিলাডেলফিয়ায় অনুষ্ঠিত দ্য নর্থ আমেরিকান মেনোপজ সোসাইটির (এনএএমএস) বার্ষিক অধিবেশনে এই গবেষণা প্রতিবেদন উপস্থাপন করেন প্রধান গবেষক রেবেকা থার্সটন। যিনি ইউনিভার্সিটি অব পিটসবার্গের সাইকিয়াট্রি,…

Read More

যে সকল নারীদের ক্ষেত্রে একাধিকাবার অকালে গর্ভপাত এবং মৃতশিশু জন্মের ঘটনা ঘটছে, পরবর্তী জীবনে তাদের হৃদ আক্রমণের ঝুঁকি বহুলাংশে বেড়ে যায়। ১১,০০০ ইউরোপীয় মহিলার উপর গবেষণা চালিয়ে বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছেন। ক্যান্সার ও পুষ্টি বিষয়ক অনুসন্ধানের আওতায় গবেষকরা এই মহিলাদের উপর পরীক্ষা পরিচালনা করেন। এদের মধ্যে শতকরা ২৫ জন কমপক্ষে একবার অকালে গর্ভ হারিয়েছেন এবং শতকরা ২ জন মৃত শিশু প্রসব করেছেন। এদের মধ্যে ৮২ জনের হৃদ আক্রমণ এবং ১১২ জনের সন্ন্যাস এর ঘটনা ঘটে। গবেষকরা দেখেছেন যে,  যারা অন্তত একবার মৃত শিশু প্রসব করেছেন, শেষ জীবনে তাদের হৃদ…

Read More

ক্যালেন্ডারের পাতায় গরম যাই যাই করছে! সূয্যি মামা শেষ মুহূর্তেও দেখিয়ে যাচ্ছে তার প্রতাপ। যা আপনার ত্বকের বারোটা বাজাতে অত্যন্ত কঠিন পণ নিয়ে নেমেছে। এ সময় চাই বাড়তি যতœ। ত্বককে সুন্দর তরতাজা আর উজ্জ্বল রাখতে হলে অতিরিক্ত সূর্যরশ্মি অর্থাৎ অতিবেগুনি রশ্মি এড়িয়ে চলতে হবে। তা না হলে ত্বক বুড়িয়ে যাবে। সেক্ষেত্রে একটি ছাতা বা টোকা জাতীয় টুপি ব্যবহার করা যেতে পারে। যারা এগুলোকে রুচিসম্মত মনে না করেন তারা যেকোনো একটি উৎকৃষ্ট সানস্ক্রিন লোশন বা ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। এখন প্রশ্ন আসতে পারে, কোন সানস্ক্রিন আপনি ব্যবহার করবেন? এ ক্ষেত্রে প্রথমেই…

Read More

অনলাইন ডেস্ক ,বিবি নিউজ ঃ সম্পর্ক টেকাতে পরস্পরের প্রতি ভালোবাসা থাকা জরুরি। প্রতীকী ছবি।বিয়ের পর প্রেমের সম্পর্ক গড়ে তোলার পরিকল্পনায় যাঁদের ঘাটতি থাকে, তাঁদের অনেককেই হাহুতাশ করতে শোনা যায়। প্রেমহীন দাম্পত্য সম্পর্কের মধ্যে সহজেই বিশ্বাসভঙ্গের ঘটনা ঘটতে পারে। এতে ভেঙে যেতে পারে সংসার। তাই সম্পর্ক যাতে টিকে থাকে, সে জন্য দুজনেরই সচেতন থাকা উচিত। বিশেষজ্ঞরা বলেন, সম্পর্ক সুরক্ষায় নেওয়া পদক্ষেপগুলোই মূলত মধুর সম্পর্ক গড়তে সাহায্য করে। সম্পর্কে বিশ্বাসভঙ্গের সন্দেহ তৈরি হলে অনেকেই সোজাসাপ্টা পদ্ধতি খোঁজেন। কেউ কেউ সঙ্গীকে সরাসরি বলে ফেলেন, প্রতারণা করলেই সম্পর্কের ইতি। এতে মনে ভয় কাজ করে।…

Read More

ডেস্ক রিপোর্ট :  আজকাল কোথায় কী রাখছেন, পরক্ষণেই ভুলে যাচ্ছেন? বই পড়ে মনে থাকছে না? কাল কী খেয়েছিলেন, আজ মনে করতে বেগ পেতে হচ্ছে? নিশ্চিত ভাবে আপনার স্মৃতিবিভ্রম হচ্ছে। কী করে চাঙ্গা রাখবেন আপনার মস্তিষ্কের কোষকে? স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর ৫টি টিপস জেনে নিন- ১. রীতিমতো ব্যায়াম করুন ব্যায়াম বা দৌড়ঝাঁপে শুধু শরীরই চাঙ্গা থাকে না, মস্তিষ্কও চনমনে থাকে। তাই সকালটা ব্যায়াম দিয়ে শুরু করলে, এর চেয়ে ভালো আর কিছু হয় না। কাজে ঠিকমতো মনোনিবেশও করতে পারবেন। দেওয়ালে বারবার বল ছুড়ে ক্যাচ ধরুন, এতেও মনোযোগ বাড়বে। ২. রাতে ভাল ঘুম চাই মস্তিষ্ক…

Read More

ডেস্ক রিপোর্ট :  জন্মের পর কোণ শিশুই কথা বলতে পারে না। কিন্তু প্রত্যেক শিশুই তার হাত-পা নাড়িয়ে হাসি-কান্নার মাধ্যমে তার সুবিধা-অসুবিধাগুলো জানিয়ে দেয়। কিন্তু কয়েক মাস পর থেকেই তাদের ভাব প্রকাশের নিয়মে কিছুটা পরিবর্তন আসতে শুরু করে। আর এই পরিবর্তন আসার সঙ্গে সঙ্গে শিশুরা শব্দের প্রতি সচেতন হতে। এ সময় শুরা কিছু উচ্চারণ করতে পারে না, কিন্তু সে তার বাবা-মার কণ্ঠস্বর শুনতে পায় ও সেটা বুঝতে চেষ্টা করে। তাই জন্মের কয়েক মাস পর থেকেই শিশুর সঙ্গে কথা বলা শুরু করে দিন। এখন আপনার মনে হতে পারে, শিশুটি ছোট্ট, ও কী…

Read More

ডেস্ক রিপোর্ট : নিজের ওজনকে কিছুতেই নিয়ন্ত্রণে আনতে পারছেন না? ঘরে কিংবা বাইরে অনেক চেষ্টা সত্ত্বেও দিন দিন মোটা হয়েই যাচ্ছেন? এত চিন্তা না করে ঘরে বসেই কয়েকটা জিনিস প্রতিদিন সকালে নিয়ম করে খেলে ওজন কমে যাবে। পাঠকদের জন্য তা তুলে ধরা হলো: ১) প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস গরম পানিতে পাতি লেবুর রস মিশিয়ে খেয়ে নিন। নিয়মিত এটা খেলে ওজন থাকবে আপনার ইচ্ছের কাছে পরাধীন। ২) প্রতিদিন একটু ডাবের পানি খাওয়ার অভ্যাস করতে হবে। ডাবের পানি খেলেও ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। ৩) বাড়িতে যখন আছেন, তাহলে সামান্য কয়েক মিনিট একটু যোগাভ্যাস…

Read More

ডেস্ক রিপোর্ট :  অতিরিক্ত মানসিক চাপ বা রাত জাগার কারণে চোখের তলায় কালি বা ডার্ক সার্কল ভোগায় অনেককেই। তবে ঘরোয়া কিছু উপায়ে নির্মূল করা যেতে পারে এই দাগ। জেনে নিন কীভাবে- * ডার্ক সার্কল দূর করতে টমেটো খুব ভাল কাজ দেয়। এক চামচ টমেটোর রসের সঙ্গে এক চামচ লেবুর রস মিশিয়ে ব্যবহার করুন। ১০ মিনিট পরে পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। এই মিশ্রণে কিছু পুদিনা পাতা মিশিয়ে নিতে পারেন। * সামান্য কাঁচা আলু চটকে রস বের করে নিন। সেই রস তুলাতে লাগিয়ে চোখের ওপরে রাখুন। ১০ মিনিট পর পানি দিয়ে…

Read More