Category: লাইফস্টাইল

ডেস্ক রিপোর্ট : এখনকার সময়ে অনেক পুরুষই যৌনাকাঙ্ক্ষা কম হওয়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন। এই সমস্যার পিছনে খাদ্যাভাস বা যা খাওয়া হয় তার মারাত্মক প্রভাব থাকতে পারে। খাদ্যাভাস আপনার লিবিডোতে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষ করে যখন বয়স বাড়তে থাকে তখন এই ক্ষতিকর প্রভাব পড়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। তাই যেসব খাবার আপনার সেক্সের ইচ্ছা কমিয়ে দেয় বা যৌন ক্ষমতা নষ্ট করে সেগুলি খাবারের তালিকা থেকে বাদ দেওয়াই ভালো। টেস্টোস্টেরন নামে একধরনের হরমোনের মাত্রা কমে গেলে যৌন ইচ্ছা হ্রাস পায়। যেসব খাবারের কারণে এই হরমোনের মাত্রা কমে যায় সেসব খাবার খেলে পুরুষদের…

Read More

ডেস্ক রিপোর্ট : প্রতিদিন রাতে ঘরে ফিরে ক্লান্তি ঘিরে ধরে। ফলে দাম্পত্য জীবনে নেমে আসে হতাশা। সেই হতাশা কাটাতেই কয়েকটি পন্থা অনুসরন করলে ফিরে আসতে পারে সুখ। আর সম্পর্কে বাড়তে পারে নৈকট্য। ১. চাপ মুক্ত থাকুন :‌ চিন্তার দরকার নেই। চাপ মুক্ত থাকুন। মাথায় বেশি চিন্তা চাপিয়ে নিলে যৌন জীবন ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। তাই মাথা ফাঁকা রাখুন, মন খুলে উপভোগ করুন। ২. শরীরের ভাষা :‌ শরীরের সঙ্গে মনের যোগটা থাকা দরকার। শরীর আপনাকে কী ইঙ্গিত দিচ্ছে সেটা বুঝতে পারলেই যৌন জীবন অনেকটা ঠিক ঠাক হয়ে যাবে। বুঝতে পারবেন সঙ্গীর সঙ্গে…

Read More

ডেস্ক রিপোর্ট :  পৃথিবীতে সব মানুষ সমান হয় না। সেই সঙ্গে সবার অভ্যাসও এক হয় না। তবে স্বামীদের ভেতর এমন কিছু অভ্যাস রয়েছে, যার কারনে স্ত্রীরা তাদের স্বামীর প্রতি খুবই বিরক্ত হন। তবে বিরক্ত হলেও তাদের পক্ষে কিছুই করা সম্ভব হয় না। একবার দেখে নিতে পারেন সেই অভ্যাসগুলো একটি তালিকা- ১. অনেকে আছেন, যেসব বিষয়ে প্রতিশ্রুতি দেন সেগুলো কখনোই পূরণ করেন না। এভাবে বারবার প্রতিশ্রুতি ভাঙার অভ্যাস যেসব স্বামীর মধ্যে রয়েছে, তাদের স্ত্রীরা কখনোই তাদের বিশ্বাস করেন না। ২. সব সময় ব্যস্ত ভাব দেখানো ও স্ত্রীকে অবহেলা করার স্বভাব যার…

Read More

ডেস্ক রিপোর্ট :  ভেবে থাকি ব্যথানাশক ওষুধ খেলেই মাথা ব্যথার সমস্যা ঠিক হয়ে যাবে। কিন্তু যদি তা মারাত্মক কোনো রোগের লক্ষণ হয়ে থাকে তাহলে তো বিপদ। হয়তো আপনার অবহেলার কারণে মারাত্মক সমস্যাটি বেড়েই চলেছে। তাই জেনে রাখা ভালো কোন ধরণের মাথা ব্যথা কখনই উপেক্ষা করা উচিত নয়। ১। জ্বরের সঙ্গে মাথা ব্যথা জ্বরের সাধারণ ওষুধেও এই ব্যথা কমতে পারে। কিন্তু, তা যদি সপ্তাহখানেক পরেও না কমে, তবে অবশ্যই যোগাযোগ করুন ডাক্তারের সঙ্গে। হতে পারে এটি ম্যানেনজাইটিস। ২। দু-তিন দিন টানা মাথা ব্যথা মাঝেসাঝেই মাথার ব্যথায় কাতরাতে হয়, এবং তা থাকে…

Read More

ডেস্ক রিপোর্ট : আজকাল কমবেশি সবাই মানসিক চাপে থাকেন। মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য কিছু বিষয় জেনে রাখা উচিত। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে ফক্স নিউজ। মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য সবার আগে এর উৎস জেনে নিতে হবে। নানা ধরনের উৎস থেকে আমাদের মাঝে মানসিক চাপ আসতে পারে। এক্ষেত্রে গবেষকরা বেশ কিছু কারণ চিহ্নিত করতে সক্ষম হয়েছেন। এগুলো হলো- –অসুস্থতা ও রোগ –প্রিয়জনের মৃত্যু –কর্মক্ষেত্রে সমস্যা –জীবনের পরিবর্তনজনিত সমস্যা –পারিবারিক সমস্যা –ব্যক্তিগত সম্পর্কজনিত সমস্যা এসব সমস্যার মধ্যে অসুস্থতা ও রোগ এবং প্রিয়জনের মৃত্যুতে যথাক্রমে ২৭ ও ১৬ শতাংশ মানসিক চাপ সৃষ্টি হয়। ফলে…

Read More

ডেস্ক রিপোর্ট : পেটের বাড়তি মেদ কমাতে আমরা সবাই কোনো না কোনো সময় ব্যবস্থা নিয়েছি। কিন্তু বেশিরভাগ সময়ই দেখা যায় যে, আমরা আমাদের ব্যস্ততা কিংবা অলসতার কারণে প্রায়ই ব্যায়ামাগারে নিয়ম করে যেতে পারেনি। আবার সঠিকভাবে ডায়েটিং ঠিক রাখাও সম্ভব হয়ে ওঠেনি। তবে আমরা একটু সচেতন হলেই দেহের এই বাড়তি চর্বি কমিয়ে আনতে পারি। মাত্র ৭ দিনের মাথায় পেটের মেদ নিয়ন্ত্রণের কিছু উপায়ের কথা আজকের এই প্রতিবেদনে আমাদের পাঠকদের জানানো হল- ১। সার্কিট ট্রেনিং- পেশি গঠন ও পেট কমানোর জন্য সার্কিট ট্রেনিং নিতে হবে। এই ট্রেনিং সপ্তাহে তিন দিন গ্রহণ করতে…

Read More

ডেস্ক রিপোর্ট : ঘুম থেকে উঠে সকালে অনেকের দিনই শুরু হয় না এক কাপ গরম গরম চা না খেলে। আর শীতের সময় তো দিনে অনেকবারই চা খাওয়া পড়ে। তবে সেই চা যদি লিকার চা হয় তাহলে ভালো। কারণ চায়ের সঙ্গে দুধ মেশালেই এর সব গুণাগুণ নষ্ট হয়ে যায়। সম্প্রতি এক গবেষণায় এমনটাই জানিয়েছে গবেষকরা। জার্মানির বার্লিন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা দাবি করেছেন, লিকার চা রক্তনালির প্রসারণ ঘটায়। উচ্চরক্তচাপ ও হৃদরোগ নিয়ন্ত্রণের জন্য অত্যন্ত জরুরি এই রক্তনালির প্রসারণ। চায়ে থাকা ক্যাটেচিন রক্তনালির প্রসারণের জন্য দায়ী। দুধের মধ্যে থাকে ক্যাসেইন। এটি ক্যাটেচিনকে বাধা দেয়।…

Read More

ডেস্ক রিপোর্ট : প্রচলিত আছে, প্রত্যেকের জীবনে একবার হলেও ভালবাসা আসে। তেমনই ভালবেসে আঘাতও পেয়ে থাকেন অনেকে। বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই প্রেম ভঙ্গের কারণ হয়ে তাকে অবিশ্বাস। আপনার সঙ্গীর দেড়ি করে বাড়ি ফেরা, ফোনের উত্তর না দেওয়া, এড়িয়ে যাওয়া ধীরে ধীরে মনে জন্ম দেয় অবিশ্বাসের। পরবর্তী সময়ে যা সম্পর্কের পতন ডেকে আনে। কিন্তু একটু চেষ্টা করলেই আপনার সঙ্গী বা সঙ্গিনী কতটা বিশ্বাসী তা বুঝতে পারবেন আপনি। চলুন দেখে নেওয়া যাক এরকম পাঁচটি টিপস। 1. অতিরিক্ত সতর্কতার সঙ্গে আপনার থেকে কোন কিছু গোপন করে যাওয়া। বিশেষ করে মোবাইল ফোন, ফেসবুক, হোয়াটসঅ্যাপে আপনাকে…

Read More

ডেস্ক রিপোর্ট : ঘুমানোর জন্য সমালোচিত হন? আপনার কানে কানে শোনানো হয় প্রাচীন প্রবাদ, যে ঘুমিয়ে থাকে, তার ভাগ্যও ঘুমিয়ে থাকে? তাহলে আপনার জানা উচিত, আপনি ঘুমালেও আপনার ভাগ্য কিন্তু ঘুমায় না। ভারতীয় জ্যোতিষ শাস্ত্র মতে ঘুম এমন এক ক্রিয়া, যখন আপনি অতি নিশ্চিতভাবে সৌভাগ্যের কাছাকাছি পৌঁছে যান। বৈদিক জ্যোতিষ শাস্ত্র জানাচ্ছে, ঘুমন্ত মানুষের মধ্যে সৌভাগ্যকে জাগানোর শক্তি সঞ্চারিত হয়। কেবল কতগুলো নিয়ম পালন করতে হবে আপনাকে। দেখা যাক, কী নিয়মের কথা বলছেন জ্যোতিষ? আপনার খাটে বেডসাইড টেবিল থাকলে তাতে একটি পাত্র রাখুন। এবং সেখানে ইচ্ছে হলে কোনো গাছ রাখতে…

Read More

ডেস্ক রিপোর্ট:  সম্প্রতি একটি পরিসংখ্যানে জানা যায়, নারীর বিশেষ সুগন্ধিগুলির মধ্যেও এমন কয়েকটি সুগন্ধি রয়েছে, যেগুলো পুরুষরা ব্যবহার করতে আগ্রহ দেখায়। জেনে নিন, সেগুলো কী কী- * বারবেরি ফর উওম্যান এটি নারীদের হলেও পুরুষরাও এটি ব্যবহার করতে পারেন। জুঁই ফুলের সঙ্গে চন্দনের সুবাসে ভরপুর। যা মন ভরিয়ে দেয়। * ব্লাক অর্কিডের টম ফোর্ড অর্কিড ফুলের সুগন্ধে সমৃদ্ধ এই সুগন্ধি পুরুষদের খুব পছন্দের। সাধারণ অর্কিডের মতো নয়, এতে রয়েছে এক অদ্ভুত সুবাস। স্পেশাল সময়কে আরও রোম্যান্টিক করে তোলে। * গুয়েরলেইনের শালিমার সম্রাট শাহজাহান ও তাঁর স্ত্রী মুমতাজকে উৎসর্গ করে তৈরি হয়েছে…

Read More