শীতকালে ত্বকে একনির সমস্যায় যা করবেন

 ডেস্ক রিপোর্ট:শীতেকালে সাধারণত অনেকে গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে থাকেন। আর এতে ত্বকের প্রতিরক্ষার স্তরটি নষ্ট হয়ে যায়। ফলে সহজেই একনি দেখা দেয়। এখানে দেখে নিন শীতের একনি থেকে বাঁচার উপায়- * ময়লা বালিশের কাভার পরিষ্কার রাখুন: একনির অন্যতম কারণ ময়লা বালিশের কাভার। চুলের ময়লা বা তেল লেগে যায় বালিশে। এগুলো আবার মুখে চলে আসে। তাই দুই দিন অন্তর অন্তর বালিশের কাভার বদলের কথা বলেন বিশেষজ্ঞরা। এতে ত্বকে ময়লা লাগবে না। ফলে এনকিও উঠবে না। * মধ্যম এক্সফোলিয়েশন: শীতকালে ত্বক এক্সফোলিয়েট করা ক্ষতির কিছু নয়। প্রতি ১০ দিনের মধ্যে ২-৩…

Read More

কয়লা দিয়ে রূপচর্চার চমকপ্রদ তথ্য

ডেস্ক রিপোর্ট:সম্প্রতি ইন্ডিপেনডেন্টে প্রকাশিত ত্বক বিশেষজ্ঞদের বিশেষ প্রতিবেদনে ওঠে এসেছে কয়লা দিয়ে রূপচর্চার চমকপ্রদ তথ্য। আধুনিক প্রযুক্তির ব্যবহার বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে দূষণ যেন পাল্লা দিয়ে বাড়ছে। আর এ দূষণের ফলে দেহে বাসা বাঁধছে নানা রোগ। সবাই এখন আলোচনা করছেন, কিভাবে দেহ থেকে বিষ দূর করা যায়। এ বিষ মুক্ত করার জন্য একটি দারুণ উপায় হলো কয়লা ব্যবহার। অতীতে অনেকেই দাঁত মাজার কাজে কাঠকয়লা ব্যবহার করতেন। এখন রূপচর্চার কাজেও ব্যবহার করা হচ্ছে এ কয়লা। তবে যে কয়লা রূপচর্চার কাজে ব্যবহৃত হচ্ছে, তা আমরা যেমন কয়লা দেখি তেমন নয়। এখন প্রশ্ন হলো,…

Read More

যে কারণে পুরুষের চেয়ে নারীর ঠাণ্ডা বেশি লাগে

ডেস্ক রিপোর্ট: সাধারণ এটা একটি প্রতিষ্ঠিত সত্য যে, পুরুষের তুলনায় নারীর শরীরে ঠাণ্ডাটা একটু বেশি বোধ হয়। কিন্তু কেন এ তাপমাত্রার পার্থক্য হয়, তা নিয়ে বিশেষজ্ঞরা কিছু বিষয় জানিয়েছেন। সম্প্রতি ফক্স নিউজের এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা- * সাধারণত নারীর দেহের তাপমাত্রা বেশি থাকে পুরুষের তুলনায় নারীর দেহের অভ্যন্তরের তাপমাত্রা বেশি থাকে। আর এ কারণে নারীর দেহের তাপমাত্রা সংবেদনশীলতা বেশি। ফলে তাপমাত্রা যখন বেশি থাকে তখন সে তাপমাত্রার সঙ্গে আশপাশের তাপমাত্রার পার্থক্যও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। * জন্মনিয়ন্ত্রণ সামগ্রী ব্যবহারে যে সকল নারীরা হরমোন ব্যবহার করে জন্মনিয়ন্ত্রণ করে থাকেন, তাদের ক্ষেত্রে…

Read More

যেসব কারণে নিয়মিত মরিচ খাবেন

ডেস্ক রিপোর্ট:  প্রতিদিনের খাবারে মরিচের নিয়মিত ব্যবহার রয়েছে। জানেন কি, খাবারের স্বাদ বাড়ানো ছাড়াও আরও নানা উপকারিতা রয়েছে মরিচ খাওয়ার। জানুন সেই উপকারিতাগুলো- ❏‌ ক্যানসার ঠেকাতে সাহায্য করে মরিচ। ❏‌ যে সমস্ত জিন মানুষের বার্ধক্যের জন্য দায়ী, তাদের কর্মক্ষমতা কমিয়ে দেয় মরিচ। ❏‌ নিয়মিত মরিচ খেলে কণ্ঠস্বরের বিকৃতি কমে। ❏‌ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে মরিচ। বিশেষত ঋতুপরিবর্তনের সময় মরিচ খেলে সর্দিকাশির হাত থেকে রেহাই পাওয়া যায়। ❏‌ ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়াতে সাহায্য করে মরিচ। ❏‌ দ্রুত ক্যালোরি ঝরাতেও সাহায্য করে মরিচ। ❏‌ রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে মরিচের জুড়ি নেই।…

Read More

পুরুষের আঙুলই বলে দেবে নারীদের প্রতি তার মনোভাব!

ডেস্ক রিপোর্ট: অনেক সময় কোনও মানুষের বিভিন্ন শারীরিক বৈশিষ্ট্যের ভিত্তিতে তার ব্যক্তিত্ব, ভবিষ্যৎ বা অতীত ব্যাখ্যা করা হয়। একটি মানুষের মনোভাব, তার চিন্তা-ভাবনার ধরণ কিংবা স্বভাব তার শরীরের বিভিন্ন রেখায়, জন্ম দাগ কিংবা তিল বা আঁচিল ইত্যাদির মাধ্যমে প্রতিফলিত হয়। আজ জেনে নেওয়া যাক, একটি পুরুষের হাতের গড়ন দেখে কি করে জানা যাবে নারীদের প্রতি তার মনোভাব— ১. যেসব পুরুষের তর্জনীটি অন্যান্য আঙুলের চেয়ে লম্বা তারা সাধারণত ঝগড়ুটে প্রকৃতির হন। নারীদের প্রতি তাদের ব্যবহার হয় রূঢ় এবং হিংসাত্মক। এদের স্ত্রী বা সঙ্গিনীরা সাধারণত এদের শারীরিক ও মানসিক নির্যাতনের শিকার হন।…

Read More

যৌন ক্ষমতা বাড়ানোর ঘরোয়া কৌশল

ডেস্ক রিপোর্ট: বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মহিলাদের যৌন ক্ষমতা যেমন কমতে থাকে তেমনই পুরুষদেরও যৌন শক্তি হ্রাস পায়। চল্লিশোর্ধ্ব পুরুষদের মধ্যে অনেকেই নিজের সঙ্গিনীকে শারীরিকভাবে তৃপ্ত করতে পারার অক্ষমতায় ভোগেন। আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানে পুরুষের লুপ্ত যৌন ক্ষমতা পুনরুদ্ধারের উপায় হল টেস্টোস্টেরন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (টিআরটি) নামের হরমোন চিকিৎসা। কিন্তু এই চিকিৎসা যথেষ্ট ব্যয়বহুল। তুলনামূলকভাবে পুরুষের যৌন ক্ষমতা অটুট রাখার কিছু সহজ ঘরোয়া কৌশল বাতলে দিতে পারে আয়ুর্বেদ শাস্ত্র। আয়ুর্বেদিক রিসার্চ অ্যান্ড ট্রিটমেন্ট অ্যাসোসিয়েশন-এর প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্রে দেওয়া হয়েছে এমনকিছু খাবারের কথা যেগুলির নিয়মিত সেবন প্রাকৃতিক উপায়ে পুরুষের যৌন ক্ষমতা ধরে রাখতে সাহায্য…

Read More

সেক্সের আগে যা খাবেন, জানিয়েছেন চিকিৎসকরা

ডেস্ক রিপোর্ট: একেক জনের শারিরীক গঠন একেক রকম হয়ে থাকে। আর শারিরীক গঠনগত পার্থক্যের কারণে খাবারের চাহিদাও ভিন্ন হয়ে থাকে। তবে চিকিৎসকরা মনে করেন, নারী-পুরুষ একে অপরের সাথে সেক্স করার আগে বিশেষ কিছু খাবার খাওয়া ভাল। চিকিৎসদের মতে জেনে নিন, সেক্সের আগে আপনি কী খাবেন, আর কী খাবেন না- * সাধারণত সেক্সের আগে প্লেন টোস্ট খেতে পারেন। খুব বেশি হলে একটু মাখন। পাঁউরুটির অন্য কিছু নয়। তাছাড়া ডিমের সাদা অংশ চলতে পারে। সসেজ বা সালামি একেবারেই নয়। * সেক্সের  আগে কফি পান করার কথা ভুলে যান। লিকার চা হতে পারে…

Read More

লিভারের কর্মক্ষমতা বাড়ায় লাউ

ডেস্ক রিপোর্ট:  শীতকালীন সবজিগুলোর মধ্যে অন্যতম সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর হলো লাউ। এটি খুবই সহজলভ্য এবং দামেও সস্তা। লাউ দিয়ে রান্না করা চিংড়ি বা মাছ কিংবা মুরগির মাংস খেতে খুবই উপাদেয়। দুধ-লাউও অনেকের পছন্দের খাবার। লাউয়ের ৯২ শতাংশই পানি, বাকি যেটুকু পানি রয়েছে তা শরীর সহজেই হজম করে ফেলে। লাউয়ের এই পানি ও আঁশ আমাদের পরিপাক ক্রিয়াকে পরিষ্কার করে। এ কারণে যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য এ সবজিটি খুবই উপকারী। লাউয়ে গ্লুকোজ ও চিনি নেই বললেই চলে। ফলে ডায়বেটিসের রোগীরা লাউ খেলে উপকার পাবেন। সহজে হজম হয় এবং শরীর ঠাণ্ডা…

Read More

রোগ সারাতে ম্যাজিকের মত কাজ করে বেদানা

ডেস্ক রিপোর্ট: বাতের ব্যথা কাবু করে ফেলেছে আপনাকে? বাড়ছে ব্লাড প্রেসার? আটকাতে চান ক্যানসার, বা হার্টের মারত্মক অসুখ? বেদানাই দিতে পারে মুসকিল আসান। এই ফলের দানায় দানায় রয়েছে ম্যাজিক। খাদ্যগুণে ভরপুর বেদানার প্রতিটা দানা। গবেষণা বলেছে, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরপুর বেদানা। রয়েছে প্রচুর ভিটামিন সি আর ভিটামিন কে। পটাশিয়ামে সমৃদ্ধ বেদানা। ফাইবার আর প্রোটিনের উৎসও এই ফল। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ বেদানা ক্যানসার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। গবেষণায় প্রমাণিত বেদানা ক্যানসারাস কোষগুলির বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করে। প্রস্টেট ক্যানসার প্রতিরোধে দারুন ভাবে কাজে দেয় বেদানা। ব্রেস্ট ক্যানসার নিয়ন্ত্রণেও কাজে দেয় এই ফল। বেদানার রস হার্টের অসুখ অনেকটাই…

Read More

বিয়ের আগে অধিক যৌন সম্পর্কই বাড়াচ্ছে বিচ্ছেদের হার!

ডেস্ক রিপোর্ট: সময় বদলেছে। সেই সঙ্গে বদলেছে সম্পর্কের সমীকরণ। আজকাল মানুষের সম্পর্ক যত দ্রুত গড়ে ওঠে, ভাঙেও ততটাই দ্রুত। দাম্পত্যের ক্ষেত্রেও সেই একই কথা প্রযোজ্য। আজকাল ডিভোর্সের হার পৃথিবীজুড়েই বাড়ছে অস্বাভাবিকভাবে। কেন এত দ্রুত ভেঙে যাচ্ছে সম্পর্ক তা নিয়েও উঠছে প্রশ্ন। যদিও গবেষকরা সম্পর্ক ভাঙার ক্ষেত্রে বেশ কিছু যুক্তি দিয়েছেন। বিয়ের আগে স্বামী বা স্ত্রী’র ঠিক কতগুলো যৌন সম্পর্ক ছিল তার উপরই নাকি নির্ভর করে বিবাহ বিচ্ছেদের সম্ভাবনা। উটা বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক নিকোলাস এইচ ওয়ালফিঙ্গার জানিয়েছেন, বিয়ের আগে কোনো ব্যক্তির যদি ১০ বা তার অধিক যৌন সম্পর্ক থেকে থাকে, তবে সেক্ষেত্রে…

Read More